เลือกและใส่หน้ากากอย่างไร: เมื่อใดที่หน้ากากยังมีประโยชน์
หน้ากากเป็นอีกชั้นของการลดความเสี่ยง โดยประโยชน์ขึ้นกับสถานที่ ความกระชับ และการเลือกใช้ให้เหมาะกับคนรอบตัว
หน้ากากไม่ได้จำเป็นเท่ากันทุกสถานการณ์
การตัดสินใจควรดูความเสี่ยงของสถานที่และคนที่อยู่ร่วมกัน พื้นที่ปิด แออัด อากาศไม่ดี การเดินทางด้วยขนส่งสาธารณะ การอยู่ในสถานพยาบาล หรือการดูแลผู้สูงอายุเป็นตัวอย่างที่หน้ากากอาจมีประโยชน์มากขึ้น WHO แนะนำให้พิจารณาใช้หน้ากากในพื้นที่ปิด แออัด หรือระบายอากาศไม่ดี รวมทั้งเมื่อมีอาการหรือเพิ่งตรวจพบเชื้อ
ความกระชับสำคัญมาก
หน้ากากที่มีช่องว่างมากบริเวณจมูก แก้ม หรือใต้คางจะลดประสิทธิภาพลง เลือกขนาดที่คลุมจมูก ปาก และคาง ปรับแผ่นดัดจมูกให้แนบ และตรวจว่าหายใจได้สะดวกโดยไม่มีช่องรั่วชัดเจน การใช้ชนิดกรองได้ดีขึ้นจะให้ประโยชน์ได้มากเมื่อใส่อย่างกระชับ
ใช้ให้ถูกวิธี
- ล้างมือก่อนสวมและหลังถอด
- จับที่สายรัดเมื่อถอด หลีกเลี่ยงจับด้านหน้าบ่อย ๆ
- เปลี่ยนเมื่อเปียก สกปรก หรือชำรุด
- ไม่ใช้หน้ากากร่วมกับผู้อื่น
- เลือกหน้ากากที่ยังสื่อสารและหายใจได้อย่างปลอดภัยสำหรับผู้ใช้
หน้ากากทำงานร่วมกับมาตรการอื่น
หน้ากากมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับอากาศที่ดี การอยู่บ้านเมื่อป่วย การตรวจเมื่อเหมาะสม และการเข้ารับวัคซีนตามคำแนะนำ การเลือกใส่หน้ากากเพื่อปกป้องตัวเองหรือคนรอบข้างควรได้รับการสนับสนุน ไม่ควรเป็นเหตุให้ตีตรากัน
แหล่งอ้างอิง
บทความที่เกี่ยวข้อง
การระบายอากาศในบ้านและที่ทำงาน: ลดความเสี่ยงโรคทางเดินหายใจอย่างเป็นระบบ
การระบายอากาศที่ดีช่วยลดการสะสมของอากาศที่คนหลายคนหายใจร่วมกัน บทความนี้อธิบายวิธีเริ่มต้นที่ทำได้จริงในบ้าน ห้องทำงาน ร้านค้า และห้องเรียน
ป้องกัน COVID-19 ในชีวิตประจำวัน: ใช้หลายชั้นให้เหมาะกับความเสี่ยง
ไม่มีมาตรการเดียวที่ลดความเสี่ยงได้ทั้งหมด การระบายอากาศ หน้ากาก การฉีดวัคซีน และการหยุดพักเมื่อป่วยทำงานเสริมกัน
หน้ากากและการระบายอากาศ: ใช้ร่วมกันเพื่อลดความเสี่ยงโรคทางเดินหายใจ
หน้ากากและอากาศภายในที่สะอาดขึ้นเป็นมาตรการเสริมกัน โดยเฉพาะสถานที่แออัดหรือระบายอากาศไม่ดี
เนื้อหานี้ให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำเฉพาะบุคคลจากแพทย์ หากอาการรุนแรงหรือทรุดเร็วควรขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน